下风期，一个让无数牌手痛不欲生的名词，其中的苦痛只有深处其中的人才能体会，而那种痛苦又只可意会不可言传。
下风期对于牌手来说，带来的不仅仅只有亏损，伴随而来的还有对自己自信心的摧残。我已经无法战胜这个级别了吗？我还能在这个游戏里盈利吗？我应该放弃还是继续坚持，我是否不适合玩牌？
当牌面不能按自己的预想发展，甚至截然相反时，即使你已经发挥了自己最高超的牌技与水平，仍然会在牌局中亏损，更甚者颗粒无收。但不可避免的是，这便是德扑游戏的本质。
当你处在连续亏损时，很难保证你不会被打得上头，导致失去正确判断的能力从而造成二次亏损。每个人都会经历下风期。而优秀牌手与伟大牌手的区别就在于他们应对下风期的能力。
结合现实 认真思考
独立思考是走出下风期的关键。在现代的线上扑克中，很多过去习惯于赚“死钱”的玩家要么就去玩别的游戏了，要么这些牌手的打法已经显示出了很明显的漏洞。牌手们不断挖掘着可以提高自己水平的资源。
你能够在培训网站上获得的知识和HUD上的数据，其他的牌手也能轻而易举地获得。当越来越多的玩家学习着相同的资源，使用着千篇一律的方法并想以此方法来提高自己的水平时，独立思考在现代线上扑克中便显得尤为重要。
每个人都认为他们比真实的自己要好，而下风期就是一个很好的“镜子”，它可以让你真正了解自己游戏水平，看看你是否真的做到了最好。下风情导致沮丧，沮丧导致上头，上头最终会让你失去理智，结果不言而喻。
你首先需要考虑的问题是与其他常客玩家相比你的优势在哪里。只有思考清楚这一点，你才能够在牌桌上享受长时间的成功。
冷静地思考一下，回顾一下曾经交手过的玩家有那些让你叹为观止的绝技可以借鉴学习。并尝试在资源网站上寻找破解方法，争取不在同一个地方摔跟头，如果你能真正做到这一点，再次交手时就要最大程度上发挥自己的这种优势
记住，如果所有的牌手采用的都是相同的策略，从长远来看你是可以从中获益的。你不能仅仅依靠手中拿到的牌来帮助你走出下风期。如果你仅仅只依靠“好运气”来赶走“坏运气”，那么你其实并没有准确识别出在什么样的情景下可以剥削对手。
目光长远 保持理性
SCOOP 2020冠军“pingu2k4”曾说过：“尽你所能，在将参赛金投入锦标赛或桌上之前，请先从精神上想象一下输光了，想一想那会让你感觉如何。如果对您几乎没有影响，那是个好兆头。如果您觉得这很上头，那就表明您不应该这样做。这是我在用来防止错误决定的惯例。当您的行运不佳，然后你发现这还很影响你的时候，请尝试进行务实的思考”
其实应对下风期趋势的最佳方法就是事前将下风期对您的影响降到最低，自主理性的分辨牌局与现实。摆脱困境需要真正坚强的内心。下风期其实是每个人是不可避免的事情，只要你坚持正确的心态并持续学习和历练下去，相信隧道尽头终有亮光。
克罗地亚选手Branimir也曾说过：“下风期是比赛的一部分，但是处理这下风的不同真的是因人而异太不同了。你必须保持积极的态度，设想自己想成为的人，并朝着这个方向积极行动。”
请相信牌局是游戏，生活是生活。如果没有及时调整自己在下风期时的心态，很多时候会造成游戏影响到生活。你可能资金管理不健康的情况下，盲目的筹集资金翻本，以至于负载累累；受游戏影响，在生活中带入游戏时的情绪，暴躁，易怒。
保持自信 重振旗鼓
下风期时，很多时候你复盘时，你的打法并没有错，欠缺的只是一点点运气。但你依然会怀疑自己的打法，盲目的更改松紧程度，造成额外的损失。这样的做法会严重打击自己的自信，在读牌，价值下注等方面造成偏差，以造成损失扩大化。
对于摆脱下风期来说最佳的方法可能就是制定好的决策，然后你只需遵循它即可。如果你在每次行动时都专注于做出最佳决策，而不是考虑这手牌输赢的后果，或者其他任何没有实际意义的猜想。
所以，请收拾好你的“垃圾情绪”，专注于你的策略，专注于你的手牌，专注于你的对手，胜利始终会属于强者。
